Description
Mitä inositoli on? Rakenteeltaan glukoosia muistuttava 100 % inositoli on vitamiinin kaltainen yhdiste, joka on tärkeä osa solukalvoja ja solujen signaalinvälitystä. Sitä voi esiintyä sekä eläimissä että kasveissa tai sitä voidaan valmistaa laboratoriossa. Usein B8-vitamiiniksi kutsuttu inositoli ei oikeastaan ole vitamiini, vaan karbosyklinen sokeri, jota esiintyy runsaasti kudoksissa. Munuaisesi tuottavat noin 2 g inositolia päivittäin, mutta suurin inositolipitoisuus on aivoissa, joissa se osallistuu aivojen kemiallisten sanansaattajien toimintaan. Mitä on myo-inositoli? Inositolia on lukuisia eri tyyppejä, joista kaksi yleisesti käytettyä muotoa ovat myo-inositoli ja D-chiro-inositoli (DCI). Myo-inositoli on inositolin yleisin muoto, ja sitä esiintyy useimmissa kasveissa ja eläimissä. Myo-inositolia pidettiin aiemmin B-vitamiinikompleksin B8-vitamiinin jäsenenä. Sitä ei enää pidetä välttämättömänä ravintoaineena, koska elimistö voi itse tuottaa inositolia glukoosista. Ravintoaine katsotaan välttämättömäksi vain, jos elimistö ei pysty tuottamaan sitä, vaan se on hankittava muualta.
