Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys keskeytyy toistuvasti unen aikana. Tämä voi johtaa huonoon unenlaatuun, päiväaikaiseen väsymykseen ja pitkäaikaisiin terveysvaikutuksiin. Uniapnea-artikkelimme käsittelevät tämän yleisen unihäiriön oireita, diagnosointia, hoitomenetelmiä sekä ravitsemuksen ja elämäntapojen vaikutusta uniapnean hallintaan. Keskitymme erityisesti painonhallintaan ja ravintolisiin, jotka voivat helpottaa uniapnean oireita.