Ketoruokavalio on ollut viime aikoina muotia, mutta mitä se on? Pohjimmiltaan ketodieetti on vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio. Tämä ...

Laihduttaminen on suosituin uudenvuodenlupaus. Ja hyvästä syystä! Esimerkiksi CDC:n mukaan yli 42 prosenttia amerikkalaisista on lihavia. Vaikka on ...